Khóa Học Nấu Ăn Thực Dưỡng Cho Gia Đình

Trong thời gian gần đây, việc học nấu ăn thực dưỡng đang có xu hướng thịnh hành ở nhiều gia đình. Nấu ăn thực dưỡng góp phần mang lại cho con người những nền tảng cơ bản nhất để hoàn thiện bữa ăn cho bản thân và gia đình với một thực đơn chất lượng với nhiều giá trị dinh dưỡng. Nếu bạn đang tìm hiểu các thông tin liên quan đến hướng dẫn nấu ăn thực dưỡng và các khóa học nấu ăn thực dưỡng thì tất cả sẽ có ở dưới đây.

 

Tại sao cần học nấu ăn thực dưỡng

Hiện nay ăn uống không còn đơn thuần chỉ là đẹp và ngon mà còn nhiều yếu tố khác nữa. Trong đó có một phương pháp ăn dưỡng sinh hay thực dưỡng ra đời mang đến nhiều giá trị tích cực bổ sung cho con người một khái niệm hoàn toàn mới. Lúc này, chúng ta cần chú ý đến các giá trị cân bằng trong từng bữa ăn hơn là chỉ cần ngon và đẹp là đủ.

Thực dưỡng hay thực dưỡng Ohsawa chú trọng đến nền tảng cân bằng âm dương, giúp cơ thể trở nên cân bằng, khoẻ mạnh hơn nhờ độ ăn uống bằng phương pháp thực dưỡng một cách phù hợp. 

Tuy nhiên, để nấu ăn theo đúng phương pháp này không hề đơn giản, bạn cần phải có một nền tảng kiến thức căn bản để nắm vững những nguyên lý cũng như biết cách chọn các loại thực phẩm “đúng” và “chất”. Từ đó các lớp dạy nấu ăn thực dưỡng ra đời như một lời giải hoàn hảo nhất để ai ai cũng có thể dễ dàng tiếp cận với phương pháp nấu ăn này áp dụng trong những bữa ăn gia đình. 

học nấu ăn thực dưỡngKhóa học nấu ăn thực dưỡng 73 Nguyễn Chí Thanh

Học nấu chay thực dưỡng là gì?

Nguyên liệu chính của các món ăn thực dưỡng là muối mè và gạo lứt cho nên nhiều người lầm tưởng rằng phương pháp này là ăn chay. Tuy nhiên, trên thực tế không phải như vậy, khi chế biến các món ăn theo phương pháp này chúng ta còn dùng rất nhiều nguyên liệu khác bao gồm cả cá, thịt…

Ăn thực dưỡng chỉ tiến gần ăn chay khi ở ăn ở cấp số 7. Tại cấp này trong thành phần các món ăn sẽ không chứa thịt, cá nữa mà hoàn toàn là gạo lứt, rau củ và trái cây. Do đó, việc học nấu chay thực dưỡng chủ yếu dành cho những người đã có thời gian ăn thực dưỡng và muốn tiến tới một thực đơn toàn chay.

>>> Xem thêm: Khóa học nấu ăn sáng

Ai nên học nấu ăn thực dưỡng

Thực tế, trước khi bắt tay vào thực hành nấu ăn thực dưỡng thì người học cần hiểu được những nguyên lý và kiến thức cơ bản của phương pháp này. Một số yêu cầu của học nấu ăn thực dưỡng như sau:

- Nắm vững các nguyên liệu cơ bản trong các món ăn.

- Nắm vững nguyên lý âm dương trong từng từng nguyên liệu, từng món ăn.

- Nắm vững các nguyên tắc cơ bản trong thực dưỡng.

- Biết cách nấu những món ăn theo đúng nguyên lý cân bằng âm dương.

học nấu ăn thực dưỡngHọc nấu ăn thực dưỡng chuẩn Nhật

Đây là cả một hệ thống lý thuyết có rất nhiều nội dung kiến thức. Do đó, người học cần dành thời gian và tập trung để có thể nấu được các món ăn theo tiêu chuẩn này.

Thực tế, việc học nấu ăn thực dưỡng dành cho tất cả mọi người, bất cứ ai cũng có thể theo học. Tuy nhiên, người học cần có sự nghiêm túc và hiểu được những giá trị mà phương pháp này mang lại cho sức khỏe để có mục tiêu học tập rõ ràng.

>>> Xem thêm: Học nấu ăn mở quán ăn vặt

Học nấu ăn thực dưỡng ở đâu?

Hiện nay, với sự phát triển mạnh mẽ của phong trào thực dưỡng, có nhiều sách dạy nấu ăn thực dưỡng và lớp dạy nấu ăn thực dưỡng được phát triển. Tuy nhiên, việc học nấu ăn qua sách vở thường có sự hạn chế về tương tác với người dạy và những bí quyết trong mỗi món ăn.

Rất nhiều người đã tìm đến khóa học nấu ăn thực dưỡng để nhanh chóng nắm bắt được phương pháp nấu ăn này. Một trong những khóa học được nhiều người lựa chọn là khóa học nấu ăn thực dưỡng tại Cao Đẳng Nấu Ăn tại Hà Nội.

Với chủ trương xã hội hóa, Cao Đẳng Nấu Ăn tổ chức nhiều khóa học rất đa dạng để phục vụ nhu cầu khác nhau của người học, trong đó có lớp học nấu ăn thực dưỡng. Với đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm là các đầu bếp nhiều năm kinh nghiệm và giáo trình giảng dạy được tham khảo từ khóa học uy tín của nước ngoài, sau khi hoàn thành khóa học, học viên có thể:

  • Có nền tảng kiến thức cơ bản về thực dưỡng;
  • Biết cách mua sắm thực phẩm cần thiết;
  • Phối hợp và sử dụng thành thạo các loại gia vị và nguyên liệu;
  • Phương pháp chế biến thực đơn cân bằng;
  • Cân bằng cuộc sống, tăng cường sức khỏe, hạn chế bệnh tật bằng thực phẩm;
  • Chế biến món ăn nhiều khẩu vị, đa dạng.

học nấu ăn thực dưỡngKhóa học nấu ăn thực dưỡng

Đăng ký khóa học nấu ăn thực dưỡng

Để tham gia các khóa học nấu ăn thực dưỡng tại Hà Nội, học viên vui lòng điền đầy đủ thông tin vào mẫu dưới đây:

Phiếu Đăng Ký Khóa Học Nấu Ăn

Yêu cầu thông tin thật chính xác, trường (*) là bắt buộc

Thông tin đăng ký sẽ được tiếp nhận và phản hồi trong vòng 24h. Nếu cần được hỗ trợ thêm thông tin về khóa học nấu ăn thực dưỡng, vui lòng liên hệ: HOTLINE: 0979 499 131 - TEL: (024) 3200.5261.

BẠN THÍCH BÀY VIẾT NÀY ?

Bình Luận Của Bạn:

Nếu bạn có thắc mắc, ý kiến đóng góp của bạn xung quanh vấn đề này. Vui lòng điền thông tin theo mẫu bên dưới rồi nhấn nút GỬI BÌNH LUẬN. Mọi ý kiến đóng góp đều được nhà trường đón đợi và quan tâm. Những câu hỏi sẽ được các thầy cô trả lời và giải đáp trong thời gian sớm nhất

Giáo Viên Phụ trách