Almond Milk Là Gì? Các Thông Tin Về Almond Milk Không Thể Bỏ Qua

Almond Milk được xem là một lựa chọn thay thế tốt cho sữa bò đối với những người ăn chay, ăn kiêng hoặc bị dị ứng với sữa. Almond Milk được làm từ hạt hạnh nhân và có vị ngọt thanh, không chứa cholesterol và lactose, và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Almond Milk Là Gì? Tìm hiểu về đồ uống Almond Milk

Almond Milk là một loại thực phẩm được làm từ hạt hạnh nhân (almond) và nước. Đây là một loại đồ uống không chứa sữa bò hoặc các sản phẩm từ sữa, phù hợp với những người ăn chay, ăn chay hữu cơ hoặc người bị dị ứng với sữa.

Almond Milk là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, bao gồm vitamin E, canxi và chất xơ. Điều này giúp tăng cường sức khỏe của tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Almond Milk là gì
Almond Milk

Ngoài ra, Almond Milk có vị ngọt tự nhiên và hương vị thơm ngon, thích hợp cho việc sử dụng trong nhiều món ăn và đồ uống khác nhau như smoothies, nước trái cây, cà phê và trà.

Almond Milk được bán sẵn tại các cửa hàng thực phẩm và siêu thị. Nếu bạn muốn tự làm, bạn có thể ngâm hạt hạnh nhân qua đêm và sau đó xay nhuyễn với nước, thêm gia vị như đường, muối, hoặc vani để tăng hương vị.

Sau đó, chất lỏng này được lọc để loại bỏ bã và xơ và bạn có thể sử dụng ngay hoặc bảo quản trong tủ lạnh trong một vài ngày.

Những Lợi Ích Sức Khỏe Khi Uống Almond Milk

Almond Milk là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể. Sau đây là một số lợi ích chính của việc uống Almond Milk:

Nhưng lợi ích của Almond Milk với sức khỏe
Nhưng lợi ích của Almond Milk với sức khỏe

- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Almond Milk là nguồn giàu chất béo không bão hòa đơn (monounsaturated fats) và chất xơ, giúp giảm cholesterol xấu (LDL) trong máu và tăng cholesterol tốt (HDL). Điều này giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

- Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường: Almond Milk không chứa đường và ít carbohydrate, giúp giảm lượng đường trong máu và giảm nguy cơ /mắc bệnh tiểu đường.

- Tăng cường hệ thống miễn dịch: Almond Milk là nguồn giàu vitamin E, một chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.

- Giảm căng thẳng và lo âu: Almond Milk chứa chất magnesium giúp giảm căng thẳng và lo âu, giúp tăng cường sức khỏe tâm lý.

- Hỗ trợ giảm cân: Almond Milk là nguồn giàu protein và chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu hơn và giảm cảm giác đói, giúp hỗ trợ giảm cân.

- Tăng cường sức khỏe xương: Almond Milk là nguồn giàu canxi và vitamin D, giúp tăng cường sức khỏe xương và giảm nguy cơ loãng xương.

Tuy nhiên, nếu bạn có dấu hiệu dị ứng với hạt hạnh nhân hoặc đang uống thuốc chống đông máu, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng Almond Milk.

Biên Tập: Hanoi Cooking

MỌI THÔNG TIN LIÊN HỆ PHÒNG ĐÀO TẠO CAO ĐẲNG NẤU ĂN

Hotline:  0979 499 131 ( Thầy Vũ 

Địa Chỉ: Khu Văn Hoá Nghệ Thuật, Mai Dịch, Cầu giấy, Hà Nội

Website: https://truongcaodangnauan.edu.vn/

ĐĂNG KÝ TRỰC TUYẾN: TẠI ĐÂY

 

BẠN THÍCH BÀY VIẾT NÀY ?

Bình Luận Của Bạn:

Nếu bạn có thắc mắc. Điền thông tin theo mẫu bên dưới rồi nhấn nút GỬI BÌNH LUẬN. Mọi ý kiến đóng góp đều được nhà trường đón đợi. Câu hỏi sẽ được giải đáp sớm nhất

Giáo Viên Phụ trách